Língua Frutada

Os Piores Alimentos do Mundo: O Que Evitar para uma Vida Saudável

linguafrutada — Sat, 22 Feb 2025 17:45:44 +0000

Descubra os piores alimentos do mundo e por que eles são tão prejudiciais à saúde. Aprenda a substituí-los por opções saudáveis e melhore sua qualidade de vida.

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Desportistas de Alta Performance – Dieta 80/10/10

linguafrutada — Tue, 11 Feb 2025 12:10:16 +0000

Benefícios da Dieta 80/10/10 para Atletas de Alta Performance Para atletas de alta performance, a alimentação desempenha um papel crucial na otimização do desempenho, recuperação e saúde geral. A dieta 80/10/10 frugívora crudívora, baseada na alta ingestão de carboidratos provenientes de frutas frescas e vegetais crus, pode oferecer uma série de benefícios específicos para atletas. Vamos […]

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Descubra a Dieta 80/10/10

linguafrutada — Tue, 11 Feb 2025 12:04:36 +0000

Descubra os Benefícios da Dieta 80/10/10 Frugívora Crudívora A dieta 80/10/10 é um estilo de vida alimentar vegano que tem ganho popularidade entre aqueles que procuram uma abordagem natural e saudável para a alimentação. Baseada no consumo de alimentos vegetais crus, esta dieta promove a ingestão de uma alta quantidade de carboidratos, enquanto mantém a […]

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Alimentos Industrializados Saudáveis: Mitos e Verdades

linguafrutada — Sat, 18 Mar 2023 03:15:14 +0000

Existem sim opções de alimentos industrializados saudáveis, que podem ser consumidos sem preocupações. Leia os rótulos e escolha produtos com ingredientes naturais e minimamente processados.

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Top 20 Piores Alimentos do Mundo

linguafrutada — Sat, 04 Mar 2023 23:39:21 +0000

Descubra os vilões da alimentação: conheça os top 20 piores alimentos do mundo e saiba como evitá-los para manter uma dieta saudável e equilibrada.

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Alimentos Não Saudáveis

linguafrutada — Sat, 04 Mar 2023 19:19:04 +0000

Alimentos não saudáveis são aqueles que contêm muitas calorias, gorduras saturadas, gorduras trans, açúcares refinados, sal e aditivos alimentares artificiais.

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Alimentos Industrializados

linguafrutada — Sat, 04 Mar 2023 16:24:11 +0000

Alimentos industrializados são processados em larga escala, submetidos a processos químicos e físicos, o que pode reduzir nutrientes e vitaminas naturais.

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Como Ser Vegano

linguafrutada — Sun, 15 Jan 2023 05:32:44 +0000

Neste artigo, discutiremos como você pode começar no veganismo e forneceremos dicas e recursos para ajudá-lo ao longo do caminho.

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Veganismo

linguafrutada — Thu, 12 Jan 2023 03:52:39 +0000

Veganismo é uma filosofia e um estilo de vida que busca evitar o uso de animais para alimentação, roupas, entretenimento e outros fins.

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Receita de Sorvete de Banana Congelada Fitness

linguafrutada — Sun, 08 Jan 2023 00:51:00 +0000

Por que essa receita de sorvete de banana congelada é fitness? Esta receita de sorvete de banana congelada é a sobremesa caseira mais saudável do universo! Todas as calorias e doçura vem naturalmente da fruta!! ;) Ou seja, não há nenhum aditivo químico sintético adicionado. Não sei se você sabe, mas os sorvetes fazem parte […]

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Batido de Mamão, Laranja e Framboesa

linguafrutada — Wed, 07 Mar 2018 17:49:53 +0000

Este batido de frutas, sem adição de açúcar, lacticínios ou outro tipo de alimentos ácidos é uma excelente opção para um pequeno almoço saudável.

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Alegre Papaia | Batido de Mamão com Laranja, Banana e Goji

linguafrutada — Thu, 07 Jul 2016 17:19:13 +0000

Existem muitas receitas de batido de mamão (papaia) com laranja ou até de vitamina de mamão, laranja e banana. Mas nenhuma se compara a esta deliciosa bomba de reforço do sistema imunitário.

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Salada de Nectarina, Uva e Morango

linguafrutada — Wed, 03 Jun 2015 19:05:44 +0000

Nesta salada de frutas vai encontrar uma deliciosa combinação de alguns dos melhores sabores do verão. Perfeito para um dia cheio de energia.

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Doce Saudável Cru de Abóbora e Gengibre | Sobremesa Saudável

linguafrutada — Sat, 30 May 2015 20:50:04 +0000

Este doce é livre de açúcares processados e além de ter um sabor delicioso, mantém todas as propriedades dos seus ingredientes intactas, dando mais energia, vitaminas, minerais, fibras, e muito mais!

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Meio Banana Meio Agrião | Doce Saudável

linguafrutada — Sun, 03 May 2015 20:01:37 +0000

O poder laxativo da banana ajuda a regularizar a flora intestinal, enquanto nutre o organismo com diversas vitaminas e minerais essenciais. O agrião ajuda na desintoxicação do organismo e ajuda na circulação sanguínea. As framboesas ajudam a sua tornar a pele mais saudável e bonita.

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Batido de Abacaxi e Framboesa

linguafrutada — Sat, 07 Mar 2015 21:13:25 +0000

O poder antioxidante da framboesa e o poder anti-inflamatório do abacaxi, tornam esta receita numa bomba de saúde imediata.

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Receita de Macarrão de Abobrinha Detox

linguafrutada — Sat, 15 Nov 2014 12:02:59 +0000

A receita de "Massa" Detox é um prato fácil de fazer, sem glúten, baixo em açúcar, baixo em gorduras, baixo em sódio, 100% vegan. É uma refeição diferente, original e cheia de sabor.

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Salada Revitalizante de Amêndoa e Cânhamo

linguafrutada — Wed, 01 Oct 2014 21:24:15 +0000

Esta salada feita de ingredientes 100% crus e biológicos ajuda a revitalizar todo o organismo! Ideal para um almoço ou um jantar. Os poderes desintoxicantes da couve e da abóbora, juntamente com as capacidades digestivas das sementes de cânhamo tornam esta salada uma bomba revitalizante para o nosso corpo e mente.

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Sumo para Bronzear | Abóbora, Maçã e Laranja

linguafrutada — Sat, 27 Sep 2014 14:46:16 +0000

O sumo de abóbora, maçã e laranja é muito rico em vitaminas A e C, estas duas vitaminas juntas melhoram a melanina da pele ajudando a ter um bronzeado mais eficaz e duradouro.

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Guacamole de Rúcula Selvagem

linguafrutada — Fri, 19 Sep 2014 22:33:55 +0000

Guacamole de rúcula é uma receita rápida de fazer, saborosa e um óptimo petisco para uma refeição entre amigos, seja Verão ou Inverno. O sabor intenso da rúcula selvagem e a cremosidade do abacate tornam este guacamole de rúcula num autêntico molho para saladas ou para comer com legumes rijos.

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Salada Colorida com Molho de Abacate

linguafrutada — Mon, 02 Jun 2014 02:05:06 +0000

Uma deliciosa receita de salada com molho de abacate, relativamente rápida, de fácil digestão e muito nutritiva!

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Receita Fácil de Alface e Uva Branca

linguafrutada — Mon, 12 May 2014 17:01:15 +0000

Uma receita muito fácil, rápida e económica. Prepare uma refeição leve, fresca e energética a qualquer hora do dia. Os antioxidantes e as vitaminas da uva branca e o poder calmante, hidratante e refrescante da alface tornam o seu dia muito mais leve e prepara-o para as “normais” cargas de stress.

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Salada de Maçã, Cenoura e Laranja | Receita com Frutas

linguafrutada — Thu, 08 May 2014 20:26:57 +0000

Fonte de vitamina A, C, cálcio e potássio. Esta salada fresca e cítrica desenvolve uma sensação refrescante em quem a consome. Ajuda a melhorar a visão e a combater e prevenir uma constipação ou uma alergia de mudança de época, devido à quantidade e qualidade das vitaminas que contém.

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Batido Verde de Banana Madura e Espinafre | Sobremesa Fit

linguafrutada — Thu, 24 Apr 2014 13:26:29 +0000

Um batido verde de banana e espinafre, seja tomado logo pela manha ou após a prática de exercício físico, fornece a todo o corpo uma série de vitaminas e minerais que o vão deixar cheio de energia!

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Salada de Pêra e Beterraba com Alface e Tomate

linguafrutada — Sun, 06 Apr 2014 16:11:48 +0000

Uma salada 100% crua, e com 0% de gordura processada. A Salada de pêra e beterraba é muito rica em bons nutrientes, especialmente em ferro, vitaminas k, A, C e do complexo B.

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Fibras | Solúveis e Insolúveis

linguafrutada — Sun, 16 Feb 2014 17:41:50 +0000

A fibra é normalmente conhecida como uma poderosa ajudante do trânsito intestinal. São conhecidos dois tipos de fibras, as solúveis e as insolúveis.

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Salada de Uva Preta e Morango

linguafrutada — Mon, 10 Feb 2014 10:44:38 +0000

Uva preta e morango é uma mistura fresca e doce, uma refeição de verão/outono. Rica em antioxidantes, água e vitamina C.

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Papa de Banana e Alface | Sobremesa Saudável

linguafrutada — Mon, 10 Feb 2014 00:36:46 +0000

Batido de banana e alface é uma das receitas mais fáceis de fazer e ao mesmo tempo é deliciosa e portadora de muita energia saudável.

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A Fonte de Energia do Corpo Humano

linguafrutada — Sat, 08 Feb 2014 01:49:48 +0000

O corpo humano é uma máquina orgânica, e como qualquer máquina, para funcionar necessita de uma fonte de energia – calorias ou Kcal. Estas calorias são obtidas a partir de três macronutrientes: hidratos de carbono, proteínas e gorduras.

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Salada de Pêssego e Cenoura

linguafrutada — Thu, 06 Feb 2014 21:54:19 +0000

Aqui está, uma salada de pêssego e cenoura. Uma refeição simples, fácil, rápida e cheia de cores apelativas. Um atrativo para os olhos e para o estômago.

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Manga e Uva Preta

linguafrutada — Thu, 06 Feb 2014 20:38:03 +0000

Uma combinação diferente, onde o doce sabor da manga contrasta com o ácido-doce sabor da uva preta. Duas frutas de ambientes diferentes que juntas criam um prato rico em kcal e energia instantânea.

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Sumo de Cenoura, Beterraba, Maçã e Morango

linguafrutada — Thu, 06 Feb 2014 18:52:35 +0000

Um sumo cheio de vitaminas A e C. Ótimo para desintoxicar o organismo, e ajuda em problemas de garganta e de visão. Aproveita todos os benefícios da cenoura, da beterraba branca e da maçã num simples gole.

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Sumo de Maçã, Cenoura e Gengibre

linguafrutada — Sun, 02 Feb 2014 21:41:28 +0000

Este sumo de maçã, cenoura e gengibre é uma excelente fonte de “calor” para um dia de inverno. Embora seja um sumo natural e fresco, este mostra-se capaz de aquecer o corpo por dentro, e dar uma sensação de bem-estar e de pura nutrição após o ingerirmos.

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Hidratos de Carbono | Simples e Complexos

linguafrutada — Mon, 27 Jan 2014 17:09:24 +0000

Os Hidratos de carbono são o tipo de macro-nutriente que melhor desempenha a função de combustível para o organismo. Em síntese existem dois grandes tipos de hidratos de carbono: os simples e os complexos.

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Sistema Digestivo Humano

linguafrutada — Mon, 27 Jan 2014 00:48:22 +0000

O sistema digestivo é o que permite a transformação dos alimentos que ingerimos em nutrientes essenciais ao organismo. Através dele podemos obter energia para a locomoção, para o desenvolvimento corporal e para o próprio funcionamento de todos os sistemas e órgãos do corpo.

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Batido de Ananás

linguafrutada — Sat, 25 Jan 2014 21:25:13 +0000

Uma deliciosa forma de ingerir todas as propriedades benéficas que o ananás tem para nos oferecer.
Anti-inflamatório, rico em vitamina C, magnésio e potássio, esta bebida é perfeita para desinflamar os músculos após uma prática intensa de exercício físico.
Fácil de fazer, proporciona uma dose razoável de calorias e ajuda a manter o peso desejado.

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Papa de Banana e Mirtilo | Sobremesa Fit

linguafrutada — Sat, 21 Dec 2013 13:30:47 +0000

A papa de banana e mirtilo é uma sobremesa fit simples e fácil, além de muito deliciosa que te vai encher de energia.

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Salada Banana & Bagas

linguafrutada — Fri, 29 Nov 2013 13:26:22 +0000

Para uma melhor digestão, devem-se fazer combinações de no máximo 3 frutas diferentes, mas em dias de festa, por que não deliciarmo-nos com uma bomba de sabores?

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Papa de Banana e Canela | Delicioso Doce Saudável

linguafrutada — Wed, 06 Nov 2013 23:49:55 +0000

Um boost de energia imediato, doce e delicioso! Ótimo para dias frios, fornece uma quantidade de calorias bastante “acolhedora”.

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O que São Sais Minerais

linguafrutada — Sun, 03 Nov 2013 16:02:24 +0000

Sais Minerais são substâncias essenciais para o bom funcionamento do corpo humano que, juntamente com as vitaminas, nos permitem atingir um estado de saúde saudável.

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Uva | Propriedades e Benefícios da Fruta

linguafrutada — Sun, 06 Oct 2013 14:44:56 +0000

As uvas são muito populares pelo seu sabor doce e refrescante e pela sua cor atrativa. È normalmente difícil resistir a um prato de uvas lindas à nossa frente, mas a boa novidade é que esta fruta é uma fonte natural de nutrientes essenciais e contém vários benefícios para a nossa saúde.

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Ninho Roxo de Manga

linguafrutada — Mon, 23 Sep 2013 19:26:13 +0000

Delicioso e cheio de energia!
Este prato de manga rico em vitamina A e C, é uma grande fonte de cobre e manganês. A energia doce-ácida da manga com o doce da beterraba e da cenoura, provocam um sabor explosivo de prazer.

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Moranguesa | Morango e Framboesa

linguafrutada — Sun, 22 Sep 2013 23:50:10 +0000

Uma deliciosa junção de morangos e framboesas, rica em antioxidantes, vitaminas e energia!
Rico em Vitamina C, vitamina K, Cálcio, Magnésico, e Manganês, é uma ótima escolha para acordar o corpo de manhã ou para um lanchinho cheio de frescura!

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Sabores da Língua Humana

linguafrutada — Sat, 21 Sep 2013 12:52:55 +0000

A língua humana é essencialmente formada por músculo e é o único músculo voluntário do corpo humano que pode passar horas em atividade sem se fatigar.

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Manga, Cenoura e Alface

linguafrutada — Wed, 18 Sep 2013 21:37:24 +0000

Uma salada fresca e saciante. Uma ótima refeição para um dia comum ou cheio de atividades extra.
Fonte rica em vitamina A, C, E e K, potássio, magnésio e manganês, onde a energia da fruta se torna a tua energia.

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Cerejanguilo | Cereja, Morango e Mirtilo

linguafrutada — Wed, 18 Sep 2013 16:14:53 +0000

Aqui está uma mistura de bagas incrivelmente saborosa.
Fonte rica em antioxidantes, reúne uma quantidade de vitaminas fantástica para uma desintoxicação agradável.

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